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降血压的蔬菜有哪些

   2019-05-13 19:39:28 作者: 来源:虎林新闻网

降血压的蔬菜有哪些

孕妇高血压应摄入蛋白质的量为每天每公斤体重1g为宜,像鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等都是含丰富优质蛋白质。多吃些优质蛋白质能改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。但如果孕妇高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。如果患有高血压的话,期间比一般人更危险,不仅不能服用降压药稳定血压,还有很多禁忌。那小童在怀孕期间如何控制血压呢?

有专家说,妊娠高血压是严重危害孕妇和胎儿健康的,直接危及产妇和胎儿的生命安全,因此妊娠高血压的治疗非常重要。由于每个孕妇所表现的症状不同,因此,医生应该根据孕妇的症状及胎儿的情况对症治疗。期间,孕妇还要做好饮食搭配,多吃些有利于降血压的食物,稳定病情。 吃什么食物降血压?

第一首选芹菜

芹菜不仅价值高还有降压降脂的功效,有很大的药用价值。孕妇高血压患者不妨取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,对稳定血压有很好的作用;也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

第二是木耳

木耳具有补益气血,降脂降压的功效。孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,常服,可治高血压、动脉硬化。

第三是玉米和玉米须

玉米油中蕴含不饱和脂肪酸,玉米须在中药里则有利尿作用,有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量,煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。

第四是绿豆

绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物,吃绿豆不仅有助于降血压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高。

第五是洋葱

洋葱是高血压患者都知道的降压食物,有降血脂、预防血、降血压的功效。

因为孕妇高血压的危害是非常大的,可以说直接危害到两条生命。因此,妊娠高血压要引起孕妇的足够重视,除了要配合医生治疗外,还应该多吃些降血压的食物。一定不能掉以轻心。


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