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圣女果热量有助于减肥吗

   2019-05-15 11:27:13 作者: 来源:虎林新闻网
文章导读

圣女果其实是我们生活冲常见的小颗粒一些的番茄,有些朋友还直呼小番茄。这样的小番茄其实叫做圣女果。圣女果的热量不高,但是营养不低,所以对于减肥的朋友是非常有好处的。

圣女果热量有助于减肥吗

圣女果的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦),圣女果营养丰富且热量低,许多模特都靠食用圣女果来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。圣女果也是富含维他命C的蔬菜,在圣女果粉内混合少许蜂蜜擦于面部,十多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

圣女果热量有助于减肥吗

圣女果的减肥优势:

1、圣女果含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。

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2、圣女果中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。

3、圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。


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