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好“孕”到 早期安胎有门道

   2019-07-06 13:15:17 作者: 来源:虎林新闻网

在初期,很多并不知道如何正确的养育胎儿,甚至认为只要怀孕了就不能乱动,就只能够在家里歇着,或者是认为需要吃这些补品,那些保健品,其实不然,怀孕的时候是需要正确孕育的,女性们有必要了解一些养胎之法,帮助自己在孕期健康调养。

1、不要一直卧床

很多孕妇并不知道如何正确的孕育孩子,认为一旦怀孕就要卧床休息,其实不然,长期卧床可能会导致女性身体出现异常,像是下肢萎靡,以后走路不便的问题。其实在怀孕的时候是可以走动的,因为一般而言,只要不是剧烈运动,并不会导致胎儿的,所以妈妈们不要紧张,可以适当的散步,做做孕期瑜伽,或者是伸展四肢,这样轻微活动可以让孩子更好的发育,也可以促进女性身体的健康,帮助增强产力,在的时候可以正常的生育。另外如果女性一直卧床的话,那么首先会出现的消化不良,导致便秘,其次便是身体长期不运动,下肢功能性萎缩,于是便会活动困难,甚至不能走路。所以女性怀孕初期不必过度紧张,正常活动不会有大碍的。

2、黄体酮是有益的

有的孕妇可能会认为在孕期就不能吃任何药物,黄体酮也不例外,不然会导致孩子流产,其实不然,黄体酮是一种保胎的物质,具有良好的保胎效果,尤其是对于怀胎不稳,有先兆性流产症状的孕妇来说,这更是非常有益的药物。

3、孕期要注意饮食

在怀孕的时候,女性们需要注意自己的饮食,像是一些内火较大的,或者是寒性的食物,女性们要注意避免食用,以免出现问题,影响孩子发育,或者是导致流产。例如,螃蟹,甲鱼,这些物质虽然非常具有价值,但是确实寒性的食物,并不适合孕妇食用,另外在怀孕期间,像是荔枝,桂圆之类的物质也是要孕妇避免的,这是属于性热的物质,所以在怀孕初期,女性们需要理解一些孕期的饮食,避免食用不该吃的食物。


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