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怀孕后肚子有啥感觉吗

   2019-06-10 09:39:50 作者: 来源:虎林新闻网

怀孕后肚子有啥感觉吗

一般在怀孕之后,朋友都能感觉到身体上会逐渐出现一些妊娠的变化,例如身体会变得丰满圆润,体重会开始变重,乳房也会变大,那么怀孕后肚子有啥感觉吗?怀孕初期的护理应该怎么做才好,下面大家和小编一起来了解一下。

怀孕后肚子有啥感觉吗

怀孕初期孕妇肚子里可能会有一点反应,主要是怀荷尔蒙的变化可能会让你感到有一点轻度的腹胀,这是一个正常的现象,一些女性在经期到来之前,也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候,你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

怀孕初期的护理

1、饮食得当。怀孕以后,要注意饮食的多样性,膳食的平衡型,保证充足,注意补钙,注意补充微量元素和维生素。同时饮食要注意一些禁忌,多食用天然食物,避免过多的食物添加剂以及防腐剂的使用,对于胎儿有危害的食物,要记得忌口。

2、注意休息。怀孕以后,孕妇本来就容易疲惫,所以更加应该休息。怀孕初期,孕妇不能做体力活,也不能过于劳累,这样对胎儿的健康是有危害的。

3、保证睡眠。孕妇应当做到有规律性的睡眠,同时要注重睡眠质量。充足的睡眠,有利于体力的恢复,焕发精神,对宝宝的发育是很有好处的。

4、安全着装。已经是准妈妈的女性,在着装时要注意以宽松棉质的衣服为主,面料柔软对皮肤也没有刺激,同时要注意舍弃高跟鞋,找到适合孕妇的平底鞋。

5、适当运动。怀孕时要多休息,但也不能一直躺着不动,这样对于身体并没有什么好处,需要适当运动,不过不宜过度运动,最好做到劳逸结合。运动的时候,以出汗和劳累作为标准,有出血的状况就要及时停止运运动,进行休息。

经过小编的介绍之后,相信各位女性对于怀孕的情况已经有所了解,怀孕初期在整个孕期来说是非常重要的,因此怀孕后准妈妈就要及时科学的调整自己各种饮食及习惯,这样不仅对准妈妈的身体健康有好处,还有利于胎儿能够正常发育。


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