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夏天没食欲?宝宝开胃有妙招

   2019-08-12 00:24:18 作者: 来源:虎林新闻网

夏天到来,各地的气温会随之增高。这时候,宝宝的胃口也会产生变化,常常感到没有食欲,吃不下。这样子下去,家长担心孩子的跟不上,身体也难以长高。事实上,宝宝夏天胃口不好是正常的,接下来,小编给您支几招!

1.饮食丰富化,食物色彩鲜艳化

对于孩子来说,夏天食欲差并不仅仅因为肠胃不好,大多是天气的变化而影响其胃口的。这个时候,家长不要嫌麻烦,尝试着为宝宝准备各种食物,尽量不要重复,以此增加宝宝的胃口。另外,家长可以尽量用带有不同颜色的材料做菜肴,让其看起来色彩偏鲜艳。据研究,带有鲜艳色彩的食物往往更能吸引宝宝的注意。

2.定时为宝宝准备开胃甜品

夏天气温高,宝宝体内的水分蒸发比较快,这就影响其胃口甚至容易使宝宝中暑。开胃甜品不仅仅能够预防中暑,而且有利于增强宝宝的胃口。家长为宝宝准备甜品的时候尽量选择类似于酸梅汤,冰糖雪梨,以及绿豆汤之类开胃且易于消化的。此外,家长可以将甜品放冰箱冰冻,以此为宝宝降热。

3.从早餐抓起,逐步改善

吃早餐是孩子一天中胃口最佳的时候,家长可以抓住这个时机逐渐改善孩子的胃口。一方面,家长可以适度地增加孩子早餐的量,以此补充孩子营养的缺失。当然,家长不要因此而将早餐做得过于油腻。早餐最好以清淡为主,且家长可以适度的加些水果,在用早餐前,家长可以让孩子先喝杯水开胃。

4.多喝水,少喝饮料

俗话说:“水是最好的药。”然而,比起白开水,孩子比较喜欢饮料。然而,饮料含有大量的碳酸成分等等,容易伤害孩子的胃黏膜,不利于孩子解渴。甚至饮料的色素会加深孩子食欲不振以及消化不良的症状。因此,孩子口渴时,家长最好为孩子选择白开水。白开水有利于清除孩子体内的垃圾物质,加强孩子的抵抗力,增强宝宝食欲。


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